Hvilken helg!
I helga var det nemlig duket for Shape up convention på Bislett stadion i Oslo.
Foto: Sara Tokheim
Det er lenge siden jeg har kunnet deltatt på et slikt arrangement, og jeg har virkelig savnet det. Dette er noe jeg har sett frem til lenge!
I løpet av lørdagen var jeg med på timer med varierende intensitet. Jeg startet helt først med “Strong girl bootcamp”. Rå tunge par øvelser, fire ulike typer burpees og helt tilslutt et par øvelser som gikk på magen. Svintungt! Dagens desidert tyngste time! Videre deltok jeg på en bokse time. Fantastisk morro. Heldige meg fikk kjøpt pads og handser kjempe billig. Hjemmetrening til nye høyder! Time nummer tre var med Lasse tufte! Jeg lar bildene tale for seg!
Foto: Sara Tokheim
Foto: Sara Tokheim
Etter lunsj startet jeg med en cross fit time. Jeg var ikke helt imponert. Men kjekt var det. Pulsen gikk opp, men jeg følte for mange ble presset til å gjennomføre øvelsene med for tunge vekter og alt for dårlig teknikk..
Foto: Sara Tokheim
Yoga sto på planen etter cross fit. Siden jeg er veldig glad i yoga, var dette et av dagens (mange) høydepunkt!
Jeg avsluttet dagen med en time foam rolling. Det ble også litt dynamisk tøying og aktivering av rumpa med strikk.
Foto: Sara Tokheim
Nå er jeg kjempe motivert for masse bra trening i høst!
Foto: Sara Tokheim
En pitteliten tur innom tufte parken på St hans haugen fikk vi også tid til i dag. Vi fikk gått en lang tur med vogna før vi reiste hjem til Elverum.
Nå gler vi oss til en ny tur til Oslo om tre uker! Da er vi så heldige å være med på NIH convention.
Sara
Featured image, Foto: Sara Tokheim
