5 strake markløft, 5 stående roing, 5 frontbøy, 5 skulderpress og 5 knebøy
Pass på riktig teknikk.
Den øvelsen som krever minst motstand velger tyngden på motstanden du har på stanga.
Sara
Featured image, Foto: Colourbox.com
5 strake markløft, 5 stående roing, 5 frontbøy, 5 skulderpress og 5 knebøy
Pass på riktig teknikk.
Den øvelsen som krever minst motstand velger tyngden på motstanden du har på stanga.
Sara
Featured image, Foto: Colourbox.com