Ernæring, Kosthold
Leave a Comment

Pannekake fredag; Sitronpannekaker med chia frø

Hva er vel bedre enn rykende ferske sitronpannekaker på en fredag?

IMG_1339

Foto: Sara Tokheim

  • 4ss havregryn
  • 3ss mel (sammalt speltmel/sammalt hvetemel/mandelmel/kokosmel/o.l.)
  • 1ss chia frø (du kan også burke linfrø/sesamfrø/solsikkefrø/gresskarkjerner/eller en annen type frø du liker godt)
  • 2 egg
  • salften av en 1/2 sitron (ev. ta med sitron kjøttet også, da får du med deg mer av hva sitronen har å by på)
  • 1ss sukrin gold (kan fint droppes, eller erstattes av 1/2 banan e.l.)
  • 1ts bakepulver

Mos sammen alle ingrediensene. Stek pannekaker. Jeg fikk 4 mellomstore pannekaker ut av røra.

IMG_1347

Foto: Sara Tokheim

IMG_1353

Foto: Sara Tokheim

Sara Tokheim

Featured image: Sara Tokheim

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s