All posts tagged: mentalhelse

Bra nok!

Vi er så opptatte av å være perfekte på alle plan. Kanskje kommer dette presset utenfra, men aller mest fra en selv. Huset skal være gull rent, en skal trene hver dag, spise sunt hele tiden, ha tid til familie og venner, ha en betydningsfull karriere, listen er lang. Alle er ulike. Vi har alle ulike forutsetninger og fortrinn. Mens noen finner mye glede i trening, finner andre mindre glede i trening. Sånn er det bare. Og sånn er det på de fleste områder i livet. Vi har ulike egenskaper, som til sammen skaper hver og en av våre personligheter. Vi er alle unike. Du er bra nok! Du er den som kjenner deg selv alle best. Det er kun du som har fasiten på hva som fungerer for deg. Hva alle andre synes betyr ingen ting. Hvordan du har det, betyr noe. Det er så enkelt å snakke negativt til seg selv. “Det får nå så være at jeg klarte å trene tre ganger denne uken, for jeg klarte ikke å trene de fire planlagte …